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　かつてに比べて、野菜摂取量が断然増えた、否、増やした。
担ぎ込まれえる前は確実にたんぱく質モノで、お腹を満たしていたなぁ。
腹八分目？何のこと？とばかりに食っていた。それもオカズ中心。
オカズそれも主食（肉やら魚やら）をたんまり食って腹を満たしていた。
それを食生活改造した結果はかなり良好となった。ご飯（米）しっかり食って
野菜でお腹を一杯にしていく事。今思うとご飯（お米）を食べた方が痩せてく。
しかし、もしかしたら二食を三食にしたからかな？（同時進行だったもんで）