■食った後今の今まで2時間後でって話だったわけだが最近の研究により日本人なんどの草食系の腸の長いアジア人は4時間は寝ちゃいけない!!!ということだそうだ。

■前回そろそろウエイト調整しないとイケマセンゼと、 ドクターに言われていて、それからの調整約一ヶ月。 運動なんてする暇（好き）ないからｗ 食いモンでなんとか ウエイト調整。多分-1.5Kg程度は進んだろう。その結果、 ちょっといけない結果だった尿は再…

■Protools8へのヴァージョンアップKITが 発売されてる!!!ってんで ポイント使ってって思い ヨドバシに行くも さすが専門店でない為 置いてなかった…。 道玄坂いこう 月末(´･ω･`) 御成門近辺 ■あぁ因みに 今年初検診 異常無。 でも ウエイトダウンしませう。

■定期健診。数値で出ちゃうんですねぇ〜。脱水状態に近いって。お茶とか普通に飲んでるつもりだったのに暑くなるとそんなに違うんですかね〜。先月とは違うみたいすね。東急ストアのピュアウォータークラブで10円のお水を買うようにしようかぁ。 ■そんでは新…

■まだ壊れ中……。peeeeeeeee…。

■何時以来だろう？ッてくらいお腹超ブッ壊れたぁ。昨日からぐるぐるグルぐるぐる…。（クルルかっ）オナラ怖い怖い状態。今日はゲップも出る是。体重-2Kgはオモロー!!

■昨日秋葉で購入したメモリー諸々、全て装着。2Ghz完備なXPはよさげ、。ソフト到着が待たれる。

■本日は月一検診の日。なんともないす。とゆーか現状維持の横ばい。横ばいはいいことでしょ。腎臓は一回壊れたら再生はしていか無いそうで、なんだろ？食事なのか？まー数値が悪くならないように日々しましょ！ 大幅に変わった事はタバコかの〜。改めて今日…

■主治医のお医者さんと友達みたいな会話が出来る間柄になって早２年。今日は壊れた腎臓の細胞の話をしていただく。細胞は壊れたのは完全壊れ、壊れてない細胞は無傷だったんでは？との見解。ほうほう。そー、お酒飲んだり、コーヒー飲んだりするとちゃんと尿…

■反映しない？（←携帯から送信） いやしたした。メモ書きには都合がいいな。 ■9世主!横山ルリカは切れてるな〜。顔に ネ申 と書いたり。放送200回かぁ。最近マニアイドルが無いなぁ。ちょっと中だるみ期間に入っているな。 ■本日より、当分の間、一日のお米…

■毎月最終週は検査とその結果発表なわけだが、約5日前程はうっすら徹夜続き。前日二日間は開放的な気持ちでちょっと宴会モードとなっていたにもかかわらず、な〜んの異常も認められず。肝臓の強さを褒められた（？） ■ひとつ、眼科にて。パソコン少しでもや…

■約一年半のこの日、眼科で貰っていた血流系の薬が一時終了となり、１日３回の薬のみがなくなった。ほっ！である。こんな生活している、やはり一日三食って結構大変なこと。なぜならば、朝が遅いもんで、ふつーに三食食べようとすると三食目が必ず夜中になり…

■結果。野菜スープ（半ベジタリアンスープ）を摂取する日の前日のウエイトと比較すると、ほぼマイナス3kg。短期間で言えば上々の結果でしょう。顎付近が気持ちスッキリした感じ。さぁ〜どんぐらいリバウンドがくるか…恐々。 ■東京タワーって手作りなのね。（…

■明日会合があり爆食爆飲するだろうから、予定通り３日間半断食とゆーより、体験から言うとベジタリアン生活だったかな。結果からすれば本日もマイナス１kgだから優秀なもんでしょ。その間運動といえば、２０分くらいの徒歩しかしてない。 スープは意外と美…

■野菜スープダイエットって7日間脂肪燃焼ダイエットって結構簡単な奴。スープつくりも玉ねぎ、キャベツ、セロリ、ピーマン、ホールトマト、チキンブイヨンと煮込むだけの簡単レシピ。あとはよく他のダイエットにありそーな、炭水化物とタンパク質を抜いて過…

■なんか整理するのが好き。表作ったり、CDにBackupつくったり。早よ制作作業に入ればいいのにねぇ〜。と誰かが囁くがアチラが終えないとコチラが始まらない、次に進めない性格（笑）厄介ね〜。 ■本日から実験的だけど、野菜スープダイエットってゆーのを試し…

■港区芝公園にある増上寺に、昨日歩いてみてこの春の陽気、写真に収める？たまには？と思い引き続き今日も訪れる。都心ならでは!の取り合わせがとてもステキ。東京タワーと古の建物共演がスバラシイ。京都タワーと東本願寺（だっけ？）もステキなのだけれど…

■テレビは怖い。何度か見慣れたダマシ企画の一つ。昨日のアイドリング!!!にて。おニャン子時代にもオールナイトフジの頃にもあったよーな企画。（その時代から知っていて今もそんな番組見ている自分…orz）いやーまーさすがに大人は怖いなーこーやって騙され…

■前にコークおまけで手に入れた時計が壊れた。仕事部屋にはコンピュータを 立ち上げないと時計が無い!!眼の前に置きたいのでそこそこ格好がいい奴が欲しく 100均もなぁ〜と思い、電脳都市・秋葉原で検索したけれど、バッタ系が多かった。 んで、おされな街自…

なっているのかな。入院経験から八ヶ月の歳月は流れ、今日一月に一回の検診だったのだが、ホント何事も無かったような（悪くなってしまった数値を除いては）健やかなる数値!!きっと食生活が良好なんでしょう（勝手に解釈） が、思わぬところでダメ出しを喰ら…

最近夜が過ぎてきた…と思う。血圧ボンッ前の習慣に迫りつつある!! イカンイカン。理想は27時には就寝１０時には起床。 イヤ甘いッ!ホントはその２時間前ズレだなぁ。 でもなー、本音は何か朝早く起きると損した気になるのよねー（？）。 おかし〜よね〜実際…

血圧がピューっと上がってから早半年。 現在の状態（昨年と変わったトコロ）は体重が約85Kgから現在は約77Kgに 一時期は75Kgまで行ったけれど今日の朝は77Kgになっていた。 あとは、夜更かし（活動時間）入院以前は朝8：00とかまで作業して、就寝時間が 朝9…

かつてに比べて、野菜摂取量が断然増えた、否、増やした。 担ぎ込まれえる前は確実にたんぱく質モノで、お腹を満たしていたなぁ。 腹八分目？何のこと？とばかりに食っていた。それもオカズ中心。 オカズそれも主食（肉やら魚やら）をたんまり食って腹を満た…

退院してから３ヶ月後の定期内科検診。 無事何も滞り無く褒められる。物凄く気を付けていた１月に比べれば、 食塩量が、4.5グラムが6グラムになってしもうた。一般に考えれば、 凄く頑張ってる!と云われたが、そろそろ外に出るとふらふらと飯屋に 吸い込まれ…

血圧って自覚症状がほとんど無いからタチが悪い。自分の場合眼が おかしくなったって事で気づいたけれど、それが無かったらちょっと 大変なことになっていたかも？ ともかく腎臓がそこそこ元通りの健康にもどっているみたいで良かった と思ってる。 ヘタすっ…

退院後、一月に一度「高血圧内科」（なんともこんな名前の内科が あることなんぞ知らんかったぞ!!）に通院。眼科はほぼ二週間に一度 通院とゆー習慣が付きまとうことになった…（なんだかなぁ〜） タイトルはの意味は、近眼で乱視になっていた右目を補うため…

病気が判明してほぼ二ヶ月が経つ。 今現在では仕事の関係はそろそろ緩々と始めている。 とはいいつつ、クリエイティブ部分が未だ少し追いついていないかな〜。 病気といえど自覚があるものではない高血圧な話。 眼がおかしいぞと思ったのが、12月11日。それ…